8.1 km | 01:00:00 | 07:26/km日期: 2022-06-06 16:49 - 地點: 林園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'42" / 07'44" / 07'26" / 07'20" / 06'58" / 06'51" / 07'39" / 07'40" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'10" (+02'20") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.42 km 母子鱷魚3代(寶藍)012 SIZE40 累積 :
813.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'44" | 00:15'26" |
3 | 07'26" | 00:22'52" |
4 | 07'20" | 00:30'12" |
5 | 06'58" | 00:37'10" |
6 | 06'51" | 00:44'01" |
7 | 07'39" | 00:51'40" |
8 | 07'40" | 00:59'20" |
8.1 | 09'06" | 01:00'00" |