10.1 km | 01:03:49 | 06:19/km日期: 2022-06-09 07:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11052 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'44" / 06'22" / 00'04" / 05'23" / 05'55" / 05'13" / 06'03" / 06'00" / 06'04" / 05'28" / 05'56" / 26'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+03'15") | 1003 / 1003 | 153 / 74 |
2 | | 07'00" (+01'33") | 1002 / 2006 | 168 / 84 |
3 | | 05'59" (+00'32") | 1001 / 3008 | 176 / 94 |
4 | | 05'27" | 1002 / 4010 | 175 / 104 |
5 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 5011 | 176 / 94 |
6 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 6011 | 175 / 95 |
7 | | 05'48" (+00'21") | 1001 / 7013 | 179 / 95 |
8 | | 05'59" (+00'32") | 1002 / 8015 | 177 / 94 |
9 | | 05'32" (+00'05") | 1002 / 9018 | 183 / 98 |
10 | | 06'21" (+00'54") | 1001 / 10020 | 182 / 86 |
11 | | 11'23" (+05'56") | 80 / 10100 | 124 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
320.16 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
903.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 06'22" | 00:15'06" |
3 | 00'04" | 00:15'10" |
4 | 05'23" | 00:20'33" |
5 | 05'55" | 00:26'28" |
6 | 05'13" | 00:31'41" |
7 | 06'03" | 00:37'44" |
8 | 06'00" | 00:43'44" |
9 | 06'04" | 00:49'48" |
10 | 05'28" | 00:55'16" |
11 | 05'56" | 01:01'12" |
10.1 | -2'-54" | 01:03'49" |