小樺 2022/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

小樺基隆
ID 666693

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4.8 km | 00:31:54 | 06:42/km

日期: 2022-06-10 17:23 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'26" / 06'23" / 06'21" / 07'37" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

05'28"

1192 / 1192

2

07'04"

(13'36")

06'24" (+00'56")

1103 / 2296

3

07'53"

(21'29")

06'28" (+01'00")

1218 / 3514

4

08'38"

(30'07")

08'13" (+02'45")

1050 / 4565

5

01'14"

(31'21")

06'23" (+00'55")

192 / 4758

6月累積里程 : 15.85 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'23"	00:11'49"
3	06'21"	00:18'10"
4	07'37"	00:25'47"
4.8	07'20"	00:31'21"

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