陳宏吉 2012/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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10.7 km | 01:02:43 | 05:53/km

日期: 2012-05-10 05:23 - 總爬升: 192 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'18" / 06'21" / 06'15" / 06'48" / 06'28" / 06'01" / 05'27" / 05'10" / 05'05" / 05'02" / 05'46" /

5月累積里程 : 200.37 km

M1 上傳 | 12 years ago

菜鳥強哥, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'21"	00:12'39"
3	06'15"	00:18'54"
4	06'48"	00:25'42"
5	06'28"	00:32'10"
6	06'01"	00:38'11"
7	05'27"	00:43'38"
8	05'10"	00:48'48"
9	05'05"	00:53'53"
10	05'02"	00:58'55"
10.7	05'46"	01:02'43"

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