7.0 km | 00:58:11 | 08:18/km日期: 2015-08-14 07:39 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 08'00" / 06'52" / 08'19" / 09'46" / 08'54" / 07'44" / 4483'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:17'51" (+10'59") | 10 / 3010 |
| 5 | | 01:02'59" (+56'07") | 27 / 3037 |
| 6 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 4037 |
| 7 | | 09'00" (+02'08") | 971 / 5008 |
| 8 | | 16'28" (+09'36") | 69 / 5077 |
| 9 | | 07'00" (+00'08") | 931 / 6009 |
| 10 | | 08'59" (+02'07") | 992 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'52" | 00:14'52" |
| 3 | 08'19" | 00:23'11" |
| 4 | 09'46" | 00:32'57" |
| 5 | 08'54" | 00:41'51" |
| 6 | 07'44" | 00:49'35" |
| 7.0 | 08'56" | 00:58'33" |
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