8.4 km | 01:55:54 | 13:47/km日期: 2022-06-12 05:44 - 平均心率: 89 - 踏頻: 57 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'20" / 14'23" / 13'11" / 12'50" / 13'24" / 13'43" / 13'43" / 13'54" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'23" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'43" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'53" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'37" (+04'47") | 395 / 8395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
251.27 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
5969.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 14'23" | 00:27'43" |
3 | 13'11" | 00:40'54" |
4 | 12'50" | 00:53'44" |
5 | 13'24" | 01:07'08" |
6 | 13'43" | 01:20'51" |
7 | 13'43" | 01:34'34" |
8 | 13'54" | 01:48'28" |
8.4 | 14'39" | 01:54'16" |