曾翊庭 2022/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.0 km | 00:51:38 | 10:15/km

日期: 2022-06-12 10:20 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'15" / 09'27" / 10'04" / 09'54" / 12'20" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'11"

989 / 989

2

09'29"

(18'35")

09'25" (+00'14")

1006 / 1995

3

10'11"

(28'46")

10'02" (+00'51")

1013 / 3009

4

09'54"

(38'40")

09'51" (+00'40")

1004 / 4013

5

12'20"

(51'00")

12'23" (+03'12")

994 / 5008

6

00'21"

(51'21")

11'24" (+02'13")

30 / 5039

6月累積里程 : 20.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'27"	00:18'42"
3	10'04"	00:28'46"
4	09'54"	00:38'40"
5	12'20"	00:51'00"
5.0	10'21"	00:51'21"

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