王科科 2022/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
ID 408

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5.2 km | 00:34:42 | 06:43/km

日期: 2022-06-13 18:13 - 地點: 附近 - 天氣: ☁️ - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'03" / 06'54" / 06'28" / 06'59" / 06'41" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'54"

(12'57")

06'54" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'25")

06'27" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'59"

(26'24")

06'59" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'05")

06'41" (+00'38")

1000 / 5000

6

01'36"

(34'42")

10'10" (+04'07")

158 / 5158

晚安😷🏃👣🐩📱🎶

6月累積里程 : 240.98 km

美津濃 WAVE REVOLT 累積 : 1434.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林建宏, 陳怡文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'54"	00:12'57"
3	06'28"	00:19'25"
4	06'59"	00:26'24"
5	06'41"	00:33'05"
5.2	10'11"	00:34'42"

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