6.1 km | 00:43:21 | 07:05/km日期: 2022-06-13 18:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 07'16" / 07'14" / 07'19" / 06'58" / 07'09" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'30") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.40 km mizuno WAVE RIDER 24 SW 4E 累積 :
1127.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'16" | 00:13'44" |
3 | 07'14" | 00:20'58" |
4 | 07'19" | 00:28'17" |
5 | 06'58" | 00:35'15" |
6 | 07'09" | 00:42'24" |
6.1 | 07'07" | 00:43'11" |