10.4 km | 01:04:45 | 06:12/km日期: 2015-08-15 09:51 - 地點: 鳳凰山旁道路 - 天氣: 多雲太陽大 - 平均心率: 133 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'56" / 06'13" / 06'41" / 06'11" / 06'11" / 06'04" / 06'26" / 06'22" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.70 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'56" | 00:17'46" |
| 4 | 06'13" | 00:23'59" |
| 5 | 06'41" | 00:30'40" |
| 6 | 06'11" | 00:36'51" |
| 7 | 06'11" | 00:43'02" |
| 8 | 06'04" | 00:49'06" |
| 9 | 06'26" | 00:55'32" |
| 10 | 06'22" | 01:01'54" |
| 10.4 | 06'33" | 01:04'45" |
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