4.0 km | 00:25:23 | 06:17/km日期: 2015-08-17 08:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'05" / 06'17" / 06'31" / 08'01" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:20'51" (+16'43") | 0 / 0 |
| 2 | | 04'08" | 986 / 987 |
| 3 | | 08'43" (+04'35") | 9 / 996 |
| 4 | | 29'35" (+25'27") | 67 / 1064 |
| 5 | | 04'55" (+00'47") | 16 / 1081 |
| 6 | | 04'23" (+00'15") | 949 / 2031 |
| 7 | | 09'04" (+04'56") | 9 / 2040 |
| 8 | | 15'16" (+11'08") | 176 / 2216 |
| 9 | | 06'19" (+02'11") | 13 / 2230 |
| 10 | | 04'36" (+00'28") | 951 / 3181 |
| 11 | | 09'16" (+05'08") | 8 / 3190 |
| 12 | | 08'52" (+04'44") | 779 / 3970 |
| 13 | | 05'35" (+01'27") | 14 / 3985 |
| 14 | | 10'52" (+06'44") | 48 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'17" | 00:11'22" |
| 3 | 06'31" | 00:17'53" |
| 4 | 08'01" | 00:25'54" |
| 4.0 | 11'24" | 00:26'17" |
展開計圈分析
留言 
