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以前，醫學專家、營養師，告訴我們，
每個人，一天至少要喝 2000cc以上的水，
並且強調，飲料、咖啡、茶、湯……不算喝水！

現在，全部推翻了；只要是 液體 的都算是水！ 🤬

腎臟專科醫師 王介立，近日於 FB 發佈：
一份腎臟科權威教科書上的指引~
「食物內的水份、嗜好性飲料、咖啡、酒精等，全部都算是『喝水』…….」

換言之，我們過去所置信不疑的健康知識，
變成都是迷信、謊言！
真是荒唐！

所以，盡信書不如無書，盡信專家不如不信！
所以，
別再相信：每天一定要吃三餐才會健康！
別再相信：早餐非常重要，不吃健康會出問題！

難保有那麼一天，
又會有新的醫學研究報告證明：
「正常人，早餐更本是多餘的；吃早餐只是浪費錢、消耗時間，多堆積了一些脂肪，對健康絲毫無益……！」 🥴😓 😮‍💨