4.6 km | 00:35:13 | 07:42/km日期: 2022-06-20 21:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 08'39" / 09'39" / 07'06" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:27'18" (+22'05") | 23 / 1023 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 502 / 1525 |
| 4 | | 01:44'27" (+39'14") | 14 / 1539 |
| 5 | | 05'13" | 502 / 2042 |
| 6 | | 02:38'44" (+33'31") | 9 / 2052 |
| 7 | | 05'43" (+00'30") | 501 / 2554 |
| 8 | | 02:38'32" (+33'19") | 12 / 2566 |
| 9 | | 06'59" (+01'46") | 1000 / 3566 |
| 10 | | 07'12" (+01'59") | 1000 / 4566 |
| 11 | | 05'48" (+00'35") | 5 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 08'39" | 00:14'23" |
| 3 | 09'39" | 00:24'02" |
| 4 | 07'06" | 00:31'08" |
| 4.6 | 07'10" | 00:35'14" |
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