5.1 km | 00:35:48 | 07:01/km日期: 2022-06-21 18:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 06'42" / 07'31" / 06'39" / 05'44" / 20'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+02'15") | 767 / 767 |
2 | | 08'31" (+04'03") | 693 / 1461 |
3 | | 04'28" | 500 / 1961 |
4 | | 07'50" (+03'22") | 1000 / 2961 |
5 | | 06'40" (+02'12") | 1000 / 3961 |
6 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 4961 |
7 | | 16'03" (+11'35") | 136 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'42" | 00:14'00" |
3 | 07'31" | 00:21'31" |
4 | 06'39" | 00:28'10" |
5 | 05'44" | 00:33'54" |
5.1 | 20'10" | 00:35'53" |