廖柏任 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏任雲林
ID 262458

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5.1 km | 00:35:22 | 06:56/km

日期: 2022-06-22 09:36 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'41" / 06'52" / 06'55" / 07'06" / 07'08" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

06'52"

(13'32")

06'52" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'55"

(20'28")

06'55" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'05"

(27'34")

07'05" (+00'25")

1000 / 4000

5

07'07"

(34'41")

07'07" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'40"

(35'22")

06'35"

102 / 5102

6月累積里程 : 85.56 km

神奇ㄚ拖新三代累積 : 7243.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

郭誌銘, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'52"	00:13'33"
3	06'55"	00:20'28"
4	07'06"	00:27'34"
5	07'08"	00:34'42"
5.1	06'38"	00:35'23"

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