葉淦沅 2022/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.5 km | 00:53:11 | 09:40/km

日期: 2022-06-24 19:56 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 09'43" / 09'41" / 09'44" / 09'45" / 09'38" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'41" (+00'04")

988 / 988

2

09'49"

(19'24")

09'38" (+00'01")

1018 / 2006

3

09'44"

(29'08")

09'46" (+00'09")

996 / 3002

4

09'45"

(38'53")

09'45" (+00'08")

999 / 4002

5

09'38"

(48'31")

09'37"

1000 / 5003

6

04'29"

(53'00")

08'55"

502 / 5505

6月累積里程 : 133.88 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	09'41"	00:19'24"
3	09'44"	00:29'08"
4	09'45"	00:38'53"
5	09'38"	00:48'31"
5.5	08'51"	00:53'00"

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