10.3 km | 00:55:20 | 05:21/km日期: 2022-06-21 17:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'21" / 05'13" / 05'29" / 05'20" / 05'28" / 05'27" / 05'17" / 05'21" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'21" | 00:15'50" |
| 4 | 05'13" | 00:21'03" |
| 5 | 05'29" | 00:26'32" |
| 6 | 05'20" | 00:31'52" |
| 7 | 05'28" | 00:37'20" |
| 8 | 05'27" | 00:42'47" |
| 9 | 05'17" | 00:48'04" |
| 10 | 05'21" | 00:53'25" |
| 10.3 | 05'55" | 00:55'20" |
Dongchu Chen 說推
留言 
