10.8 km | 01:08:12 | 06:19/km日期: 2022-06-27 06:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11338 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'35" / 06'08" / 05'52" / 05'39" / 05'42" / 05'42" / 06'37" / 06'53" / 06'45" / 06'16" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 1000 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 2001 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 3003 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'40" | 1002 / 4006 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5006 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6006 | 173 / 100 |
| 7 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 7007 | 161 / 93 |
| 8 | | 06'56" (+01'16") | 1002 / 8010 | 153 / 93 |
| 9 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 9010 | 154 / 94 |
| 10 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 10011 | 169 / 91 |
| 11 | | 07'17" (+01'37") | 769 / 10781 | 160 / 85 |
關山鎮自行車道四分之三圈
時間不夠切小路回民宿，結果轉錯彎，沒省到多少時間，早知道就直接完整繞一圈😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
95.83 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'08" | 00:12'43" |
| 3 | 05'52" | 00:18'35" |
| 4 | 05'39" | 00:24'14" |
| 5 | 05'42" | 00:29'56" |
| 6 | 05'42" | 00:35'38" |
| 7 | 06'37" | 00:42'15" |
| 8 | 06'53" | 00:49'08" |
| 9 | 06'45" | 00:55'53" |
| 10 | 06'16" | 01:02'09" |
| 10.8 | 07'44" | 01:08'12" |
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