Andy@素跑蔡 2013/06/08 訓練日誌

Andy@素跑蔡九龍
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Andy@素跑蔡

10.8 km | 01:23:48 | 07:47/km

日期: 2013-06-08 20:21 - 總爬升: 462 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 09'55" / 07'14" / 04'45" / 06'36" / 07'25" / 07'47" / 07'46" / 09'58" / 07'00" / 07'31" / 10'23" /

遲了一公里才記得按開始鍵

6月累積里程 : 171.73 km

Android 上傳 | 11 years ago

Kenji, sylvia 和其他 8 人說推

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WOO Lap Yee 就當今次是一個經驗，除非你决定常跑夜山，否則不須用幾百元買一個頭燈。

2013-06-09 21:29 ·

Andy@素跑蔡師兄，我也要視乎自己的視力才決定才決定將來是否跑夜晚的山路賽事。

2013-06-09 23:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	07'14"	00:17'09"
3	04'45"	00:21'54"
4	06'36"	00:28'30"
5	07'25"	00:35'55"
6	07'47"	00:43'42"
7	07'46"	00:51'28"
8	09'58"	01:01'26"
9	07'00"	01:08'26"
10	07'31"	01:15'57"
10.8	10'23"	01:23'48"

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