Jax (靜心湖午跑班) 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

14.0 km | 01:42:55 | 07:20/km

日期: 2015-08-25 20:10 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'41" / 06'31" / 06'24" / 06'44" / 06'40" / 06'36" / 06'36" / 06'28" / 07'17" / 09'03" / 07'09" / 07'11" / 07'00" / 12'20" / 09'36" /

8月累積里程 : 100.51 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

aron lee, Jackie Yang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'31"	00:13'12"
3	06'24"	00:19'36"
4	06'44"	00:26'20"
5	06'40"	00:33'00"
6	06'36"	00:39'36"
7	06'36"	00:46'12"
8	06'28"	00:52'40"
9	07'17"	00:59'57"
10	09'03"	01:09'00"
11	07'09"	01:16'09"
12	07'11"	01:23'20"
13	07'00"	01:30'20"
14	12'20"	01:42'40"
14.0	09'20"	01:42'55"

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朋友動態

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10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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