6.0 km | 00:39:21 | 06:33/km日期: 2022-07-05 19:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'06" / 05'39" / 07'16" / 07'34" / 06'37" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'44") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 04'56" (+00'10") | 400 / 1900 |
| 3 | | 08'08" (+03'22") | 200 / 2100 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 400 / 2500 |
| 5 | | 07'43" (+02'57") | 200 / 2700 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 400 / 3100 |
| 7 | | 09'59" (+05'13") | 200 / 3300 |
| 8 | | 04'46" | 400 / 3700 |
| 9 | | 11'29" (+06'43") | 200 / 3900 |
| 10 | | 04'58" (+00'12") | 400 / 4300 |
| 11 | | 10'56" (+06'10") | 200 / 4500 |
| 12 | | 06'42" (+01'56") | 1500 / 6000 |
| 13 | | 08'27" (+03'41") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'06" | 00:12'42" |
| 3 | 05'39" | 00:18'21" |
| 4 | 07'16" | 00:25'37" |
| 5 | 07'34" | 00:33'11" |
| 6 | 06'37" | 00:39'48" |
| 6.0 | 30'20" | 00:40'02" |
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