4.7 km | 01:47:02 | 22:57/km日期: 2022-07-07 04:50 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 16'43" / 27'17" / 35'33" / 13'26" / 20'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'57" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'13" (+13'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'33" (+22'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'55" (+07'29") | 662 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'43" | 00:16'43" |
| 2 | 27'17" | 00:44'00" |
| 3 | 35'33" | 01:19'33" |
| 4 | 13'26" | 01:32'59" |
| 4.7 | 20'56" | 01:46'51" |
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