5.6 km | 01:10:48 | 12:42/km日期: 2021-01-02 15:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'54" / 06'45" / 18'21" / 13'19" / 11'26" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 15'55" (+05'33") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'06" (+01'44") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'08" (+01'46") | 740 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 06'45" | 00:19'39" |
| 3 | 18'21" | 00:38'00" |
| 4 | 13'19" | 00:51'19" |
| 5 | 11'26" | 01:02'45" |
| 5.6 | 14'11" | 01:10'49" |
留言 
