3.4 km | 00:30:19 | 09:02/km日期: 2022-07-07 16:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'55" / 07'59" / 07'48" / 23'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'42" (+07'54") | 355 / 3355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'59" | 00:16'54" |
| 3 | 07'48" | 00:24'42" |
| 3.4 | 23'19" | 00:33'00" |
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