bono 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

bono 台中
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6.1 km | 00:36:06 | 05:56/km

日期: 2013-06-09 16:19 - 地點: 南屯公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 05'54" / 06'05" / 06'05" / 06'04" / 05'44" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'31"

1013 / 1013

2

05'56"

(11'32")

05'54" (+00'23")

1004 / 2017

3

06'06"

(17'38")

06'05" (+00'34")

1002 / 3020

4

06'07"

(23'45")

06'05" (+00'34")

1005 / 4025

5

06'07"

(29'52")

06'04" (+00'33")

1007 / 5032

展開計圈分析

6月累積里程 : 81.85 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 544.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 午夜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'54"	00:11'27"
3	06'05"	00:17'32"
4	06'05"	00:23'37"
5	06'04"	00:29'41"
6	05'44"	00:35'25"
6.1	09'30"	00:36'06"

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