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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:52:19
|
06:55/km
|
第12馬
12生肖跑起來-亥豬系列
官方成績
日期
2022-07-09
成績
04:52:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:52:19)
日期:
2022-07-09 05:48
-
地點:
室內
-
天氣:
悶熱
-
平均心率:
89
-
卡路里:
2295 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'47"
(06'47")
06'46" (+00'24")
1000 / 1000
2
06'48"
(13'35")
06'47" (+00'25")
1002 / 2003
3
06'42"
(20'17")
06'41" (+00'19")
1000 / 3004
4
06'55"
(27'12")
06'54" (+00'32")
1000 / 4005
5
06'30"
(33'42")
06'29" (+00'07")
1002 / 5007
展開計圈分析
6
06'31"
(40'13")
06'30" (+00'08")
1002 / 6009
7
07'00"
(47'13")
06'58" (+00'36")
1002 / 7012
8
06'40"
(53'53")
06'39" (+00'17")
1000 / 8013
9
06'53"
(01:00'46")
06'52" (+00'30")
1000 / 9014
10
06'33"
(01:07'19")
06'32" (+00'10")
1002 / 10016
11
07'15"
(01:14'34")
07'14" (+00'52")
1000 / 11017
12
07'55"
(01:22'29")
07'54" (+01'32")
1000 / 12018
13
07'07"
(01:29'36")
07'05" (+00'43")
1002 / 13020
14
07'36"
(01:37'12")
07'34" (+01'12")
1002 / 14023
15
07'20"
(01:44'32")
07'19" (+00'57")
1000 / 15023
16
07'08"
(01:51'40")
07'07" (+00'45")
1000 / 16024
17
07'08"
(01:58'48")
07'06" (+00'44")
1002 / 17027
18
06'29"
(02:05'17")
06'28" (+00'06")
1000 / 18028
19
06'58"
(02:12'15")
06'57" (+00'35")
1000 / 19029
20
07'09"
(02:19'24")
07'07" (+00'45")
1002 / 20031
21
06'56"
(02:26'20")
06'55" (+00'33")
1002 / 21033
22
06'39"
(02:32'59")
06'38" (+00'16")
1000 / 22034
23
06'36"
(02:39'35")
06'35" (+00'13")
1000 / 23035
24
06'52"
(02:46'27")
06'51" (+00'29")
1000 / 24036
25
06'45"
(02:53'12")
06'44" (+00'22")
1002 / 25039
26
07'05"
(03:00'17")
07'04" (+00'42")
1000 / 26039
27
07'10"
(03:07'27")
07'09" (+00'47")
1000 / 27040
28
06'43"
(03:14'10")
06'42" (+00'20")
1000 / 28041
29
06'54"
(03:21'04")
06'53" (+00'31")
1000 / 29042
30
06'45"
(03:27'49")
06'44" (+00'22")
1000 / 30043
31
06'46"
(03:34'35")
06'44" (+00'22")
1003 / 31047
32
06'58"
(03:41'33")
06'57" (+00'35")
1000 / 32048
33
07'00"
(03:48'33")
06'58" (+00'36")
1002 / 33050
34
07'07"
(03:55'40")
07'06" (+00'44")
1000 / 34051
35
07'02"
(04:02'42")
07'00" (+00'38")
1002 / 35054
36
06'41"
(04:09'23")
06'40" (+00'18")
1000 / 36054
37
06'35"
(04:15'58")
06'34" (+00'12")
1002 / 37057
38
06'23"
(04:22'21")
06'22"
1000 / 38058
39
06'55"
(04:29'16")
06'54" (+00'32")
1002 / 39060
40
06'44"
(04:36'00")
06'43" (+00'21")
1000 / 40061
41
06'44"
(04:42'44")
06'43" (+00'21")
1002 / 41063
42
06'40"
(04:49'24")
06'39" (+00'17")
1000 / 42064
43
02'55"
(04:52'19")
06'33" (+00'11")
444 / 42509
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追韓劇~玫瑰公寓
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
811.54 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
Anita
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 30 則留言
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2022-07-09 11:07 ·
1
個人推
王秋娟
早安～運動快樂！
全馬追劇快樂喔👏👏👏
2022-07-09 11:38 ·
1
個人推
我
大仔午安，恭喜你線上馬高速完賽。
2022-07-09 12:05 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2022-07-09 12:08 ·
1
個人推
Xuin Su
恭喜快速完賽！👍👍👍
2022-07-09 12:30 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
恭喜你高速完成線上全馬🎉
2022-07-09 12:32 ·
1
個人推
吳晉賢
午安！恭喜🎉
2022-07-09 12:43 ·
1
個人推
孫提陞
午安,恭喜線上馬,全馬成功完賽太強了👍!
2022-07-09 12:45 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-07-09 12:58 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄週末晨運全馬愉快
2022-07-09 13:36 ·
1
個人推
Belle
陳大哥午安週末假日愉快
2022-07-09 13:53 ·
1
個人推
王裕政
運動追劇一兼二顧👍👍陳大全馬精實戰力十足👊💪
2022-07-09 14:00 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
恭喜線上全馬完賽🎊🎉👍
周末追劇愉快～
2022-07-09 14:43 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！週末愉快！
2022-07-09 14:48 ·
1
個人推
雅萍
恭喜陳大哥 高速完賽
👍🎉🎉🎉
2022-07-09 14:51 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽
陳大哥午安
2022-07-09 15:55 ·
1
個人推
鄭秀玲
恭喜🎉🎊完賽呦運動愉快👍😊
2022-07-09 16:29 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜完賽成功👍👍👍
2022-07-09 16:43 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 恭喜漂亮萬賽👍👍👍👏👏
2022-07-09 16:45 ·
1
個人推
洪小翠
又是完美的追韓劇運動愉快運動的一日👍👍全馬強
2022-07-09 16:54 ·
1
個人推
洪小翠
重複打字請忽略😅😅
2022-07-09 16:56 ·
1
個人推
楊雅淳
恭喜陳大哥線上馬高速完賽！
2022-07-09 19:46 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🎊💪👍
2022-07-09 20:10 ·
1
個人推
鄭秀玲
恭喜🎉完賽
2022-07-09 20:13 ·
1
個人推
意文
陳大晚安，週末愉快喲
2022-07-09 20:22 ·
1
個人推
王裕政
陳大夜晚好！長跑愉快👍
2022-07-09 20:44 ·
1
個人推
楊志民
晚安愉快
2022-07-09 22:01 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動愉快好心情
2022-07-09 22:30 ·
1
個人推
鍾運華
晚上好！恭喜挑戰勝利成功，收穫滿滿。
2022-07-09 23:49 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~假日快樂唷~~
2022-07-10 08:48 ·
1
個人推
美好
陳皮哥晚安運動愉快
2022-07-11 21:32 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2022-07-13 06:51 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:52:19 | 06:55/km | 第12馬
桃園
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