5.3 km | 00:41:45 | 07:48/km日期: 2022-07-09 21:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 07'57" / 08'03" / 07'53" / 08'02" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'37") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'57" | 00:15'05" |
| 3 | 08'03" | 00:23'08" |
| 4 | 07'53" | 00:31'01" |
| 5 | 08'02" | 00:39'03" |
| 5.3 | 07'47" | 00:41'45" |
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