10.0 km | 01:10:03 | 06:59/km日期: 2022-07-10 06:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'35" / 06'49" / 06'50" / 06'56" / 06'41" / 06'41" / 08'00" / 07'48" / 120'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'27" | 00:12'45" |
| 3 | 06'35" | 00:19'20" |
| 4 | 06'49" | 00:26'09" |
| 5 | 06'50" | 00:32'59" |
| 6 | 06'56" | 00:39'55" |
| 7 | 06'41" | 00:46'36" |
| 8 | 06'41" | 00:53'17" |
| 9 | 08'00" | 01:01'17" |
| 10 | 07'48" | 01:09'05" |
| 10.0 | 115'04" | 01:10'03" |
留言 
