3.2 km | 01:04:15 | 19:58/km日期: 2022-07-10 08:17 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 17'58" / 61'21" / 19'48" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'48" (+10'50") | 556 / 1556 |
| 3 | | 18'33" (+00'35") | 1000 / 2556 |
| 4 | | 17'43" | 659 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 61'21" | 01:19'19" |
| 3 | 19'48" | 01:39'07" |
| 3.2 | 20'40" | 01:43'35" |
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