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Boy
台中
ID 397499
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Boy
65.2 km
|
04:16:54
|
15.2 km/h
日期:
2022-07-10 05:30
-
總爬升:
842 m
-
平均心率:
118
-
踏頻:
65
-
卡路里:
1279 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
10.62 (-26.49)
1000 / 1000
2
04'17"
(09'56")
14.01 (-23.11)
1000 / 2000
3
03'53"
(13'49")
15.45 (-21.66)
1000 / 3000
4
03'59"
(17'49")
15.06 (-22.05)
1000 / 4000
5
05'47"
(23'37")
10.37 (-26.74)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'41"
(25'18")
35.64 (-1.47)
1000 / 6000
7
02'53"
(28'11")
20.81 (-16.30)
1000 / 7000
8
02'37"
(30'49")
22.93 (-14.18)
1000 / 8000
9
03'18"
(34'07")
18.18 (-18.93)
1000 / 9000
10
04'46"
(38'53")
12.59 (-24.53)
1000 / 10000
11
03'24"
(42'18")
17.65 (-19.47)
1000 / 11000
12
02'54"
(45'13")
20.69 (-16.42)
1000 / 12000
13
02'46"
(47'59")
21.69 (-15.43)
1000 / 13000
14
03'14"
(51'14")
18.56 (-18.56)
1000 / 14000
15
03'09"
(54'23")
19.05 (-18.07)
1000 / 15000
16
02'52"
(57'16")
20.93 (-16.18)
1000 / 16000
17
02'53"
(01:00'09")
20.81 (-16.30)
1000 / 17000
18
02'55"
(01:03'05")
20.57 (-16.54)
1000 / 18000
19
03'18"
(01:06'24")
18.18 (-18.93)
1000 / 19000
20
03'07"
(01:09'32")
19.25 (-17.86)
1000 / 20000
21
03'23"
(01:12'55")
17.73 (-19.38)
1000 / 21000
22
03'07"
(01:16'03")
19.25 (-17.86)
1000 / 22000
23
04'03"
(01:20'06")
14.81 (-22.30)
1000 / 23000
24
03'07"
(01:23'14")
19.25 (-17.86)
1000 / 24000
25
04'02"
(01:27'16")
14.88 (-22.24)
1000 / 25000
26
05'19"
(01:32'36")
11.29 (-25.83)
1000 / 26000
27
07'07"
(01:39'43")
8.43 (-28.68)
1000 / 27000
28
06'00"
(01:45'44")
10.00 (-27.11)
1000 / 28000
29
06'50"
(01:52'35")
8.78 (-28.33)
1000 / 29000
30
06'26"
(01:59'02")
9.33 (-27.79)
1000 / 30000
31
07'18"
(02:06'20")
8.22 (-28.89)
1000 / 31000
32
08'39"
(02:15'00")
6.94 (-30.18)
1000 / 32000
33
32'50"
(02:47'50")
1.83 (-35.29)
1000 / 33000
34
11'37"
(02:59'28")
5.16 (-31.95)
1000 / 34000
35
05'51"
(03:05'19")
10.26 (-26.86)
1000 / 35000
36
03'31"
(03:08'50")
17.06 (-20.05)
1000 / 36000
37
04'20"
(03:13'11")
13.85 (-23.27)
1000 / 37000
38
02'49"
(03:16'00")
21.30 (-15.81)
1000 / 38000
39
03'23"
(03:19'24")
17.73 (-19.38)
1000 / 39000
40
03'25"
(03:22'49")
17.56 (-19.55)
1000 / 40000
41
01'37"
(03:24'27")
37.11
1000 / 41000
42
01'58"
(03:26'25")
30.51 (-6.60)
1000 / 42000
43
01'53"
(03:28'19")
31.86 (-5.25)
1000 / 43000
44
01'43"
(03:30'03")
34.95 (-2.16)
1000 / 44000
45
02'07"
(03:32'10")
28.35 (-8.77)
1000 / 45000
46
02'21"
(03:34'31")
25.53 (-11.58)
1000 / 46000
47
02'20"
(03:36'52")
25.71 (-11.40)
1000 / 47000
48
01'39"
(03:38'31")
36.36 (-0.75)
1000 / 48000
49
01'41"
(03:40'13")
35.64 (-1.47)
1000 / 49000
50
01'44"
(03:41'57")
34.62 (-2.50)
1000 / 50000
51
01'48"
(03:43'46")
33.33 (-3.78)
1000 / 51000
52
01'39"
(03:45'26")
36.36 (-0.75)
1000 / 52000
53
01'39"
(03:47'05")
36.36 (-0.75)
1000 / 53000
54
01'43"
(03:48'49")
34.95 (-2.16)
1000 / 54000
55
01'41"
(03:50'31")
35.64 (-1.47)
1000 / 55000
56
01'40"
(03:52'11")
36.00 (-1.11)
1000 / 56000
57
01'42"
(03:53'53")
35.29 (-1.82)
1000 / 57000
58
03'37"
(03:57'30")
16.59 (-20.52)
1000 / 58000
59
02'07"
(03:59'38")
28.35 (-8.77)
1000 / 59000
60
02'44"
(04:02'23")
21.95 (-15.16)
1000 / 60000
61
03'14"
(04:05'38")
18.56 (-18.56)
1000 / 61000
62
02'23"
(04:08'01")
25.17 (-11.94)
1000 / 62000
63
02'19"
(04:10'21")
25.90 (-11.21)
1000 / 63000
64
02'22"
(04:12'43")
25.35 (-11.76)
1000 / 64000
65
03'26"
(04:16'09")
17.48 (-19.64)
1000 / 65000
66
00'44"
(04:16'54")
17.48 (-19.64)
216 / 65216
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
585.36 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
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目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
2.4 %
2
14.0
-0.8 %
3
15.5
-0.8 %
4
15.0
1.4 %
5
10.3
7.1 %
6
35.6
-4.1 %
7
20.7
2.5 %
8
22.9
2.3 %
9
18.1
1.5 %
10
12.6
2.4 %
11
17.6
1.9 %
12
20.6
1.4 %
13
21.6
1.4 %
14
18.6
1.9 %
15
19.0
2.4 %
16
20.8
1.5 %
17
20.7
1.7 %
18
20.6
1.4 %
19
18.1
3.4 %
20
19.1
2.9 %
21
17.7
-2.8 %
22
19.1
1.4 %
23
14.8
3.0 %
24
19.3
1.8 %
25
14.8
4.2 %
26
11.3
6.1 %
27
8.4
-3.8 %
28
10.0
3.8 %
29
8.8
4.8 %
30
9.3
3.6 %
31
8.2
6.9 %
32
6.9
8.9 %
33
1.8
5.3 %
34
5.2
-5.0 %
35
10.3
-10.2 %
36
17.0
-4.1 %
37
13.8
-4.5 %
38
21.3
-4.7 %
39
17.6
4.8 %
40
17.5
-4.4 %
41
37.1
-6.3 %
42
30.3
-1.3 %
43
31.9
-1.4 %
44
34.6
-1.8 %
45
28.3
2.8 %
46
25.5
-3.5 %
47
25.5
-0.8 %
48
36.0
-2.4 %
49
35.6
-1.4 %
50
34.3
-1.4 %
51
33.3
-0.9 %
52
36.0
-1.9 %
53
36.4
-1.6 %
54
34.6
-1.1 %
55
35.3
-1.2 %
56
36.0
-2.1 %
57
35.3
-1.8 %
58
16.5
1.5 %
59
28.3
-2.0 %
60
21.8
4.0 %
61
18.5
-6.5 %
62
25.2
-3.7 %
63
25.7
-0.6 %
64
25.4
-0.9 %
65
17.4
-1.0 %
65.2
17.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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