Dick 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dick 香港
ID 15637

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5.4 km | 00:33:44 | 06:14/km

日期: 2015-08-29 18:30 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'54" / 06'15" / 05'50" / 05'44" / 05'32" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'21")

1006 / 1006

2

06'21"

(12'15")

06'15" (+00'45")

1014 / 2021

3

05'50"

(18'05")

05'50" (+00'20")

999 / 3020

4

05'49"

(23'54")

05'44" (+00'14")

1012 / 4033

5

05'36"

(29'30")

05'30"

1016 / 5049

6

04'14"

(33'44")

10'26" (+04'56")

405 / 5455

8月累積里程 : 37.76 km

XT 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, choileung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'15"	00:12'09"
3	05'50"	00:17'59"
4	05'44"	00:23'43"
5	05'32"	00:29'15"
5.4	11'05"	00:33'44"

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