溫蒂科 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
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半馬 | 02:17:16 | 06:30/km | 第6半馬

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:17:16
總名次	913 / 7710
分組名次	903 / 7700
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'35")

00:31'35" (+00'06")

01:03'20"

10 km

(01:03'20")

00:31'45" (+00'16")

15 km

(01:34'49")

00:31'29"

01:06'36" (+03'16")

20 km

(02:09'56")

00:35'07" (+03'38")

Finish

(02:17:16)

日期: 2015-04-26 05:31 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

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4月累積里程 : 96.77 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 2 （J1GD143002）累積 : 716.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'51"	00:12'15"
3	06'12"	00:18'27"
4	06'33"	00:25'00"
5	06'35"	00:31'35"
6	06'36"	00:38'11"
7	06'38"	00:44'49"
8	05'59"	00:50'48"
9	06'23"	00:57'11"
10	06'09"	01:03'20"
11	06'16"	01:09'36"
12	06'22"	01:15'58"
13	06'45"	01:22'43"
14	05'56"	01:28'39"
15	06'10"	01:34'49"
16	07'08"	01:41'57"
17	06'15"	01:48'12"
18	06'51"	01:55'03"
19	07'00"	02:02'03"
20	07'53"	02:09'56"
21	06'01"	02:15'57"
21.3	06'09"	02:17'44"

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