8.1 km | 00:50:49 | 06:17/km日期: 2022-07-12 17:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 06'16" / 06'24" / 06'18" / 05'53" / 05'35" / 05'27" / 06'54" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'39" (+09'12") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.35 km 母子鱷魚第三代 藍色 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'16" | 00:13'10" |
3 | 06'24" | 00:19'34" |
4 | 06'18" | 00:25'52" |
5 | 05'53" | 00:31'45" |
6 | 05'35" | 00:37'20" |
7 | 05'27" | 00:42'47" |
8 | 06'54" | 00:49'41" |
8.1 | 14'37" | 00:50'50" |