4.0 km | 00:30:40 | 07:36/km日期: 2022-07-12 19:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'31" / 07'20" / 07'58" / 07'50" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'39") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'20" | 00:14'51" |
| 3 | 07'58" | 00:22'49" |
| 4 | 07'50" | 00:30'39" |
| 4.0 | 09'26" | 00:30'57" |
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