溪湖人 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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2.8 km | 00:13:52 | 04:57/km

日期: 2015-08-31 17:26 - 地點: 家附近 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'56" / 05'03" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'53"

993 / 993

2

05'07"

(09'59")

05'04" (+00'11")

1006 / 2000

3

03'53"

(13'52")

04'51"

799 / 2800

下雨了，也有事情不跑了，感冒期間內，休息一天吧，反正都達標了

8月累積里程 : 500.83 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 9 years ago

smat, 王家康和其他 35 人說推

·

jean 感冒是過度運動身體疲勞的症狀之一

2015-08-31 19:26 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'03"	00:09'59"
2.8	04'51"	00:13'52"

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