10.1 km | 00:49:54 | 04:57/km日期: 2022-07-13 18:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'14" / 05'15" / 05'23" / 05'28" / 05'07" / 04'58" / 04'54" / 04'39" / 04'29" / 04'14" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.93 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
401.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'15" | 00:10'29" |
| 3 | 05'23" | 00:15'52" |
| 4 | 05'28" | 00:21'20" |
| 5 | 05'07" | 00:26'27" |
| 6 | 04'58" | 00:31'25" |
| 7 | 04'54" | 00:36'19" |
| 8 | 04'39" | 00:40'58" |
| 9 | 04'29" | 00:45'27" |
| 10 | 04'14" | 00:49'41" |
| 10.1 | 03'49" | 00:49'54" |
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