7.1 km | 00:47:11 | 06:38/km日期: 2022-07-14 08:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 06'19" / 07'06" / 07'06" / 06'52" / 06'28" / 06'26" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" | 104 / 7104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.94 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'19" | 00:12'34" |
3 | 07'06" | 00:19'40" |
4 | 07'06" | 00:26'46" |
5 | 06'52" | 00:33'38" |
6 | 06'28" | 00:40'06" |
7 | 06'26" | 00:46'32" |
7.1 | 06'11" | 00:47'11" |