4.6 km | 00:27:40 | 06:01/km日期: 2022-07-14 19:55 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'27" / 33'57" / 04'48" / 04'31" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'54") | 433 / 433 |
| 2 | | 05'47" (+01'22") | 448 / 882 |
| 3 | | 05'29" (+01'04") | 445 / 1328 |
| 4 | | 09'59" (+05'34") | 670 / 1999 |
| 5 | | 04'55" (+00'30") | 405 / 2404 |
| 6 | | 04'45" (+00'20") | 406 / 2811 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 403 / 3214 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 400 / 3615 |
| 9 | | 04'29" (+00'04") | 404 / 4019 |
| 10 | | 04'25" | 403 / 4423 |
| 11 | | 09'18" (+04'53") | 166 / 4589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.80 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1051.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 33'57" | 00:41'24" |
| 3 | 04'48" | 00:46'12" |
| 4 | 04'31" | 00:50'43" |
| 4.6 | 11'59" | 00:57'47" |
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