台南德哥 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.1 km | 00:38:18 | 07:29/km

日期: 2015-09-01 19:01 - 地點: 探索公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 13'59" / 05'44" / 05'36" / 06'48" / 05'38" /

開始恢復夜跑模式本月第一天先慢慢跑就好，第二圈之後停下來和(阿木師)分享馬沙溝路跑心得。

9月累積里程 : 247.88 km

TCX 上傳 | 9 years ago

雯琴, Tainan lulu 和其他 67 人說推

·

觀看另 5 則留言

張元韋分享馬沙溝路跑心得??????

是交換比基尼妹的line吧(指)

2015-09-03 12:05 ·

1 個人推

台南德哥元韋:ㄎ~ㄎ~不能讓你了解太多。

2015-09-03 15:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	13'59"	00:19'19"
3	05'44"	00:25'03"
4	05'36"	00:30'39"
5	06'48"	00:37'27"
5.1	05'38"	00:38'07"

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