5.0 km | 00:28:34 | 05:41/km日期: 2022-07-16 18:16 - 地點: 潮州河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 05'50" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'40") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'48" | 00:11'05" |
| 3 | 05'43" | 00:16'48" |
| 4 | 05'47" | 00:22'35" |
| 5 | 05'50" | 00:28'25" |
| 5.0 | 06'00" | 00:28'34" |
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