周家吉 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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13.2 km | 01:11:36 | 05:24/km

日期: 2015-09-02 17:29 - 地點: 交大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'16" / 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 06'12" / 05'32" / 05'44" / 05'04" / 04'24" /

團訓

9月累積里程 : 233.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 朱正雄和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'16"	00:16'16"
4	05'04"	00:21'20"
5	05'12"	00:26'32"
6	05'16"	00:31'48"
7	05'16"	00:37'04"
8	05'24"	00:42'28"
9	05'32"	00:48'00"
10	06'12"	00:54'12"
11	05'32"	00:59'44"
12	05'44"	01:05'28"
13	05'04"	01:10'32"
13.2	04'24"	01:11'36"

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