10.1 km | 01:08:16 | 06:44/km日期: 2022-07-17 17:23 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 35°C - 濕度: 50%
Pace: 07'04" / 08'09" / 08'49" / 07'06" / 06'21" / 06'42" / 05'48" / 06'34" / 05'38" / 04'54" / 09'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.20 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'09" | 00:15'13" |
| 3 | 08'49" | 00:24'02" |
| 4 | 07'06" | 00:31'08" |
| 5 | 06'21" | 00:37'29" |
| 6 | 06'42" | 00:44'11" |
| 7 | 05'48" | 00:49'59" |
| 8 | 06'34" | 00:56'33" |
| 9 | 05'38" | 01:02'11" |
| 10 | 04'54" | 01:07'05" |
| 10.1 | 10'07" | 01:08'16" |
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