溪湖人 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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2.5 km | 00:16:12 | 06:22/km

日期: 2015-09-03 21:41 - 地點: 溪湖鎮 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'46" / 08'01" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'44"

973 / 973

2

08'03"

(12'40")

07'58" (+03'14")

1009 / 1983

3

03'32"

(16'12")

06'20" (+01'36")

557 / 2541

在燒熱水的這段期間不知道要幹嘛，，出去外面緩和一下，，剛剛在體育場拉的筋骨，，熱一下，洗澡剛好

9月累積里程 : 446.56 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 9 years ago

terresa, 跑步婷和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	08'01"	00:12'47"
2.5	06'18"	00:16'12"

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