魏玫娟 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

魏玫娟新北市
ID 75297

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4.2 km | 00:36:53 | 08:45/km

日期: 2015-09-04 17:37 - 地點: 北大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'04" / 08'50" / 09'00" / 09'00" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'04"

1014 / 1014

2

08'53"

(17'05")

08'52" (+00'48")

1001 / 2016

3

08'49"

(25'54")

08'52" (+00'48")

993 / 3009

4

09'00"

(34'54")

08'56" (+00'52")

1005 / 4015

5

01'59"

(36'53")

10'09" (+02'05")

195 / 4210

跑跑走走

9月累積里程 : 34.65 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

胡國池, 孝洋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'50"	00:16'54"
3	09'00"	00:25'54"
4	09'00"	00:34'54"
4.2	09'25"	00:36'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km