6.1 km | 00:40:09 | 06:34/km日期: 2022-07-23 08:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'45" / 06'59" / 06'52" / 06'20" / 06'19" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.94 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'45" | 00:13'08" |
3 | 06'59" | 00:20'07" |
4 | 06'52" | 00:26'59" |
5 | 06'20" | 00:33'19" |
6 | 06'19" | 00:39'38" |
6.1 | 05'17" | 00:40'10" |