正君 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

正君台北市
ID 683913

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5.0 km | 00:32:55 | 06:31/km

日期: 2022-07-23 20:23 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'47" / 05'22" / 06'05" / 06'04" / 08'52" / 37'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42"

999 / 999

2

05'27"

(10'09")

05'25" (+00'43")

1003 / 2003

3

06'22"

(16'31")

05'36" (+00'54")

1134 / 3137

4

06'52"

(23'23")

06'30" (+01'48")

1054 / 4192

5

09'04"

(32'27")

09'02" (+04'20")

1002 / 5194

7月累積里程 : 20.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'22"	00:10'09"
3	06'05"	00:16'14"
4	06'04"	00:22'18"
5	08'52"	00:31'10"
5.1	10'35"	00:32'40"

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