周家吉 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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10.0 km | 00:54:48 | 05:27/km

日期: 2015-09-05 16:31 - 地點: 交大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'20" / 04'26" /

耐熱訓練~~

9月累積里程 : 233.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 朱正雄和其他 15 人說推

·

能能讚喔

2015-09-05 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'20"	00:16'36"
4	05'32"	00:22'08"
5	05'24"	00:27'32"
6	05'16"	00:32'48"
7	05'28"	00:38'16"
8	05'36"	00:43'52"
9	05'28"	00:49'20"
10	05'20"	00:54'40"
10.0	04'21"	00:54'48"

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