簡大衛 2022/07/24 訓練日誌

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 14 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9040.5 km |

2465.2 km
2024 年 :

597.3 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.7	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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簡大衛

7.0 km | 00:44:26 | 06:19/km

日期: 2022-07-24 19:04 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'00" / 05'53" / 06'10" / 06'11" / 08'43" / 06'23" / 06'46" / 10'00" /

7月累積里程 : 102.31 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 1843.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

阿評和 M A C Y 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	06'10"	00:18'03"
4	06'11"	00:24'14"
5	08'43"	00:32'57"
6	06'23"	00:39'20"
7	06'46"	00:46'06"
7.0	08'10"	00:46'18"

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