4.0 km | 00:16:47 | 04:12/km日期: 2015-09-02 18:37 - 地點: 250 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 2676 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 03'28" / 03'52" / 03'57" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'14" (+00'27") | 257 / 257 | 172 / 178 |
| 2 | | 03'14" (+00'27") | 277 / 534 | 171 / 179 |
| 3 | | 03'33" (+00'46") | 276 / 810 | 166 / 168 |
| 4 | | 03'48" (+01'01") | 271 / 1082 | 166 / 157 |
| 5 | | 03'50" (+01'03") | 269 / 1351 | 166 / 156 |
| 6 | | 03'49" (+01'02") | 270 / 1621 | 164 / 159 |
| 7 | | 03'55" (+01'08") | 267 / 1889 | 165 / 153 |
| 8 | | 03'56" (+01'09") | 266 / 2155 | 163 / 154 |
| 9 | | 03'56" (+01'09") | 270 / 2425 | 166 / 151 |
| 10 | | 04'01" (+01'14") | 268 / 2694 | 162 / 152 |
| 11 | | 04'07" (+01'20") | 259 / 2953 | 165 / 147 |
| 12 | | 03'34" (+00'47") | 279 / 3233 | 166 / 168 |
| 13 | | 07'10" (+04'23") | 376 / 3609 | 160 / 87 |
| 14 | | 02'47" | 274 / 3883 | 180 / 198 |
| 15 | | 10'51" (+08'04") | 108 / 3992 | 74 / 123 |
9月累積里程 : 99.71 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 03'52" | 00:07'20" |
| 3 | 03'57" | 00:11'17" |
| 4.0 | 05'32" | 00:16'47" |
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