4.5 km | 00:36:17 | 08:04/km日期: 2022-07-25 16:49 - 平均心率: 107 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 35°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'31" / 07'35" / 07'34" / 07'26" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+03'13") | 493 / 4493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 430.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'35" | 00:16'06" |
| 3 | 07'34" | 00:23'40" |
| 4 | 07'26" | 00:31'06" |
| 4.5 | 10'40" | 00:36'22" |
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